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长期失眠有什么危害

时间:2017-01-19 15:46 来源:深圳深科失眠研究院

  随着生活压力的不断增加,失眠已经成为正常现象,很多人被失眠问题困扰。失眠的主要表现有入睡困难、睡眠质量差、睡后易惊醒等。长期失眠会对身体产生一系列的危害,但是很多人对失眠的了解较少,也不重视,从而造成了严重后果。那么,长期失眠有什么危害?

长期失眠有什么危害

  1、导致精神疾病:长期失眠会使大脑休息不足,精神萎靡,身体状态差,更容易受到负面情绪和琐事的困扰。长时间处于紧张、焦躁、不安状态的人患有精神疾病的风险会大幅增加。长期失眠是重大发病因素的精神疾病有抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱等,精神疾病的发生会导致睡眠质量进一步恶化。

  2、脑力下降:长期失眠会给大脑带来很大的负面影响,如记忆力下降、注意力难以集中、思维变得缓慢、越来越不想动脑等等,老人长期失眠很可能会导致老年痴呆症的发生。

  3、心脑血管疾病:失眠最大的危害就是使心脑血管疾病的风险大大增加,失眠会使血管硬化、患心脏病、高血压、脑血栓等疾病的风险大幅增加,长时间的失眠还会导致身体抵抗力下降,从而导致失眠患者发生各种疾病的风险也在不断加大。

  以上几种是长期失眠的危害,失眠的危害是比较严重的。所以生活中我们要积极的预防失眠的发生,有长期失眠的患者应及时到专业的医院进行治疗,防止因为失眠给身体带来不可逆的伤害。

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