治疗失眠的十个小偏方

　　睡觉关于咱们所有人来说都是非常重要的，咱们只有拥有着杰出的睡觉质量，才会更有精神，工作效率才会高。可是，很多人却长期受到了失眠的困扰。下面就给大家介绍一下能够医治失眠的小偏方。

　　1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。

　　2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。

　　3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。

　　4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。

　　5、炒熟葵瓜子30 克，每晚睡前嗑服。

　　6、猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。

　　7、桂圆肉120 克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3 次，每次2匙。

　　8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣松软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，常常食用，效果杰出。

　　9、热牛奶一杯，睡前食用。

　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

　　以上给大家介绍的十种方法，即是医治失眠的小偏方。虽然，这些方法对失眠有必定的疗效。可是，偏方毕竟是偏方，要想彻底医治好失眠。首先要做的即是，找到出现失眠的因素是什么，只有这么才能够更有利于医治失眠。