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治疗失眠的十个小偏方

时间:2016-08-17 17:28 来源:深圳深科失眠研究院

  睡觉关于咱们所有人来说都是非常重要的,咱们只有拥有着杰出的睡觉质量,才会更有精神,工作效率才会高。可是,很多人却长期受到了失眠的困扰。下面就给大家介绍一下能够医治失眠的小偏方。

治疗失眠的十个小偏方

  1、杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。

  2、桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前食用。

  3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。

  4、小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。

  5、炒熟葵瓜子30 克,每晚睡前嗑服。

  6、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

  7、桂圆肉120 克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3 次,每次2匙。

  8、250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣松软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,常常食用,效果杰出。

  9、热牛奶一杯,睡前食用。

  10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

  以上给大家介绍的十种方法,即是医治失眠的小偏方。虽然,这些方法对失眠有必定的疗效。可是,偏方毕竟是偏方,要想彻底医治好失眠。首先要做的即是,找到出现失眠的因素是什么,只有这么才能够更有利于医治失眠。

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