民间治疗失眠的偏方

　　在咱们广阔历史长河中，先辈们发明晰很多东西，对于失眠，先辈们也有一些遗留下来的偏方，其中一些也是能够采纳取见的，下面咱们就来聊聊民间是怎样医治失眠的。

　　1. 小米鸡蛋粥

　　材料：小米50克, 鸡蛋1只.小米煮粥.粥成后, 打入鸡蛋, 稍煮一会. 喜欢吃甜点的, 能够加糖. 也能够吃咸粥.服法: 临睡前, 先以热水泡脚, 再吃蛋粥.

　　2. 桂圆蒸蛋

　　材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少量, 桂圆肉 6个.鸡蛋一只, 打入小碗中, 不必搅散,撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦.水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省掉啦.放桂圆肉6个, 塞到蛋黄里, 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.服法: 当点心吃. 每天一次. 宜长时间服用.

　　3. 牛奶冲鸡蛋

　　材料: 牛奶150毫升, 鸡蛋1个, 红糖适量.牛奶直接用超市买的现成的.红糖加少量水, 煮溶化了,打入鸡蛋, 搅匀煮熟.等鸡蛋糖水稍微温热时, 再冲进牛奶, 较好. 成品较凉.煮红糖水时, 用150 毫升水, 煮溶化了，打入鸡蛋, 搅匀煮熟，等鸡蛋糖水稍微温热时, 再放奶粉搅匀. 成品温热.服用：临睡前食. 连续10天为一个阶段.

　　我们能够试着去测验下，毕竟这些对身体还是很有优点的，假如失眠状况十分严重的话，那小编还是建议患者去正规的医院进行检查，对症下药，这样也会较快的恢复正常生活。