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失眠症的原因

时间:2016-12-08 11:15 来源:深圳深科失眠研究院

  随着社会的发展,生活越来越好,可压力也越来越大。很多人出现了睡不着,入睡难,白天精神萎靡,夜晚多梦等状况,严重影响了生活质量。那么为什么会出现这些让人烦恼的状况呢?

失眠症的原因

  环境因素:睡觉的环境发生改变,比如到了新的环境。或者自己熟悉的环境出现了难以适应的变化,如附近有人吵闹,施工,盗窃等状况。

  身体因素:身体的各种不适所引起,如发烧,风湿,咳嗽等病症,或者是戒断反应机理,如戒烟,戒安眠药等,都会不同程度的引发失眠。

  精神因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变会在情绪特别不稳时表现出来。它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等负面情感,不仅占据人白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然让人辗转反侧。

  很多人对失眠存在很大的误区,认为失眠没什么危害。其实长期失眠对人体的危害特别大,会让人抵抗力下降,神经紊乱,更易得心脑血管疾病,甚至癌变的概率都会增大。睡眠长期有问题的朋友应及早治疗,防治对健康造成不可逆的危害。

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