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哪些因素会提升失眠发病率

时间:2017-03-20 15:47 来源:深圳深科失眠研究院

  在现代快节奏的工作和生活当中,社会压力增大的情况下,焦虑症和忧郁症变成了当代最常见的心理疾病了。在长期失眠的情况下,失眠是会对我们的身体产生了很大的伤害,生活工作也受到了一定的影响。失眠病症也算是发病率较多的一种心理疾病了,越来越多的人会遇到遇到这种疾病,受到了失眠的严重上危害了。在此之际大家要多多了解有关失眠病症的常识,诱导失眠产生的因素是我们现如今备受关注的事了,哪些因素会提升失眠发病率呢,在此为大家介绍一下吧。

哪些因素会提升失眠发病率

  一、中医所说的精血不足:中医认为体内物质分为阴阳两类,阳是阳光的,积极向上的、有正能量的、振奋的,阴是静止的、镇定的、寒凉的。白天呈现阳性,所以阳刚之气就旺盛,身体就不会产生疲劳;到了晚上呈现阴性,精血就被阳气镇住,就会进入睡眠,精血不足的话,到了晚上,就不能震慑住阳气,就会导致失眠了。

  二、肠胃功能失调:睡眠时有足够的血液流向心和脑,睡觉质量才能得到保证,很多人在饮食上控制不了自己,无规律,胃功能紊乱,进而使神经丛功用亢进,推动胃液的分泌,如果睡觉之前胃里的食物没有消化,血液就帮助其消化,从而减少心和脑的供血量,就会造成失眠。

  三、精神紧张是影响失眠要素:精神紧张其身体功能也会随之变动,表现的情况是肾上腺激素浓度增高,血压也会增高,呼吸增快,从而导致失眠,心境的变化也会影响各个器官功能变化,胃肠是最活跃的,功能紊乱,也会造成失眠。

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